+0 332 548 954

contact@site.com

-练太极拳要求「满足这些条件你才能练好太极拳」

练太极拳要求「满足这些条件你才能练好太极拳」

理论上讲,只要一个人各方面正常,都有可能练好太极拳,但实际中真正在太极拳方面有造诣的人寥寥无几,说明并不是人人都可以成为太极拳高手。那么,什么样的人能练好太极拳呢?

1、热爱中国传统文化几百年的流传和发展,太极拳早已是公认的中国武术中的优良拳种。

太极拳也可以说是中华传统文化的精髓,太极拳的拳理拳法、理论体系与中国传统文化中的儒、道等思想体系关系密切,也可以说太极拳融合了传统文化中的儒道思想。所以一个人要真正在太极拳方面有所造诣,他在对传统文化的理解和认识方面也应该有一定深度。当然,作为一个中国人,即使不练拳,也应该对深厚的传统文化有发自内心的热爱,以及发自内心地保持对传统文化的敬畏。

2、尊敬老师,善待同门。

几乎每个习练太极拳的人都是跟着老师学的,中国素来有尊师重道的优良传统。拜师学艺,自然也有同门。一个人如果不尊敬老师,不善待同门师兄弟,则说明其道德品质有问题。有很多人为了追求名利,不惜背弃师门,甚至弄虚作假,捏造事实,本来是跟A学的,为了抬高辈分,非要说自己是跟A的老师学的。也有人心胸狭窄,不屑与同门为伍,甚至视同门师兄弟为仇人。这样的人怎么能学好拳呢?学好拳又有什么意义呢?

3、对太极拳有宗教般的热情。

对一件事有强烈的兴趣,自然会深入去研究它。一个在太极拳方面有深厚造诣的人,一定是对太极拳极其热爱的。如果对太极拳有宗教般的热情,把它当成一种信仰,那么一定能学好。如果一个人为了获取名利而去学拳练拳,期望练出深厚功夫,几乎是不可能的。

4、持之以恒。

能够长久坚持,大概是天底下最难的事情,一百个学习太极拳的人,最后能坚持下来有所成就的,不过三两个而已。太极拳本身已经比较难学,而坚持不懈地练拳,则更不容易,何况现代人生活节奏快,事情多,很难静下心来坚持练拳。所以一个人如果有志于在太极拳方面取得成就,首先要努力克服外部困难,克服自身惰性,做到每天练拳。每天练拳的时间不一定很多,但尽量要做到每天都练。只要长期坚持,自然有收获。如何坚持?按照同一太极薛奇英老师之言:“你只要按时到校,学校就会把你教好”。

5、虚心好学,深入研究。

在任何一个领域要能有所成就,都得深入研究,太极拳自然也不例外。太极拳是一门实践的艺术,需要多多练套路,套路熟练了,动作用法明白了,可以通过推手来进一步加强实践,积累经验。太极拳也是一个文化拳,有着相对完整的理论体系,因此,也应该多研究这方面的文字资料,加深理论修养。只是需要注意一点,当今关于太极拳的书籍资料汗牛充栋,良莠不齐,需要注意甄别。

怎样可以考取太极拳段位?

  我在网上找了一下,只找到了武术的段位制,没有你所说的太极拳段位,你看你还满意吗?
  中国武术段位制
  第一条 目的
  为增强人民体质,推动武术运动的发展,提高武术技术和理论水平,建立规范的全民武术锻炼体系,特制定本段位制。
  第二条 段位名称
  根据个人从事武术锻炼和武术活动的年限,掌握武术技术和理论的水平、研究成果、武德修养,以及对武术发展所做出的贡献,将武术段位定为九段。设:
  初段位:一段、二段、三段:
  中段位:四段、五段、六段
  高段位:七段、八段、九段
  第三条 晋段标准
  (一)初段位的晋升
  1.凡参加武术套路基础锻炼年满8周岁或参加武术散手基础训练年满13周岁(仅限男子),入段资格技术考评成绩达7分以上,并接受武德教育者,可取得入段资格。
  2.凡取得入段资格达1年以上,在规定的考评中,演练一段的一套拳术或散手基本技术,成绩达7.5分以上,遵守武德、者,可申请晋升一段。
  3.凡获得一段达一年以上,在规定的考评中,演练二段的一套拳术,成绩达8分以上,或在散手攻防组合技术考评中,成绩达8分以上,遵守武德者,可申请晋升二段。
  4.凡获得二段达一年以上;在规定的考评中演练三段的一套拳术,一套器械(长短任选),每项成绩均达到8.5分以上,或在散手实战技术考评中,成绩达8.5分以上,遵守武德者,可申请晋升三段。
  (二) 中段位的晋升
  1.凡获得三段达2年以上,符合下列条件之一者,可申请晋升四段:
  (1)在规定的考评中,演练四段的一套拳术、一套短器械、一套长器械,总成绩达到25.8分以上,并在该段的武术理论考试中,成绩达到75分以上,注重武德修养者;
  (2)在规定的散手四段晋段比赛考评中,成绩达到规定录取名次,并在该段的武术理论考试中;成绩达到75分以上,注重武德修养者。
  2.凡获得四段达2年以上,符合下列条件之一者,可申请晋升五段:
  (1)在规定的套路晋段比赛考评中,演练一套拳术、一套短器械、一套长器械或二套拳术、一套器械(仅限于太极拳系列),其中一项达到规定录取名次,总成绩达到26.25分以上,并在该段的武术理论考试中,成绩达到80分以上,注重武德修养者;
  (2)在规定的散手五段晋段比赛考评中,成绩达到规定录取名次,并在该段的武术理论考试中,成绩达到80分以上,注重武德修养者。
  3.凡获得五段达二年以上,符合下列条件之一者,可申请晋升六段:
  (1)在规定的套路晋段比赛考评中,演练六段的一套拳术、一套短器械、一套长器械或二套拳术、一套对练(仅限于太极拳系列),其中一项达到规定录取名次,总成绩达到27分以上,并在该段的武术理论考试中,成绩达到85分以上,注重武德修养者。
  (2)在规定的散手六段的晋段比赛考评中,成绩达到规定录取名次;并在该段位的武术理论考试中,成绩达到85分以上,注重武德修养者。
  (三)高段位的晋升
  1.凡获得六段达6年以上,在工作业绩、武术理论研究、科研论著中取得一定成就,武德高尚者,可申请晋升七段。
  2.凡获得七段达5年以上,在工作业绩、武术理论研究、科研论著中取得突出成就,并对武术运动的发展做出较大贡献,武德高尚者,可申请晋升八段。
  3.凡获得八段以后,在工作业绩、武术科研论著、理论研究方面取得重大成就,并对武术运动的发展做出卓越贡献,影响极大,武德高尚者,可申请晋升九段。
  4.对武术事业的发展做出卓越贡献的知名人士,经国家体委武术运动管理中心审核后,可授予荣誉高段位。
  第四条申报、考评与审批办法
  (一)凡遵守武德,热爱武术,具有相应的武术技术和理论水平者,均可申报武术段位。只有国家体委武术运动管理中心授权的各级考评委员会,才有权组织考评。
  (二)各区、县武术考评委员会,每年对基层武术组织的学员举行套路或散手入段资格技术和一段的考评,并将考评合格者的申报材料上报所在区、县体委武术主管部门(或武术协会)审批,授予入段资格证明或相应的段位。
  (三)地、市体委武术段位考评委员会,每年可举行二段和三段的考评。并将考评合格者的申报材料上报所在地、市体委武术主管部门(或武术协会)审批,授予相应的段位。
  (四)省、自治区、直辖市体委及行业体协武术段位考评委员会,每年举行四段、五段和六段的考评;并将考评合格者的申报材料上报所在省、自治区、直辖市体委,及行业体协武术主管部门(或武术协会)审批,授予相应的段位。
  (五)全国武术段位考评委员会将适时组织七段、八段和九段的评审,并将评审合格者的申报材料,上报国家体委武术运动管理中心审批,授予相应的段位。
  (六)各段位的考评形式包括:1.省级和全国性的各类武术比赛;2.规定的段位晋升考评。
  第五条证书、服装与徽饰
  (一)证书
  由国家体委武术运动管理中心统一设计、制作。
  (二)服装
  由国家体委武术运动管理中心统一设计,指定专门厂家制作。
  (三)徽饰
  由国家体委武术运动管理中心统一设计,指定专门厂家制作。
  1.初段位:一段(青鹰);二段(银鹰);三段(金鹰)。
  2.中段位:四段(青虎);五段(银虎);六段(金虎)。
  3.高段位:七段(青龙);八段(银龙);九段(金龙)。

练太极拳需要哪些身体条件?

练太极拳严格的讲没有身体条件的限制。原因如下:
1.太极拳可以健身,所以身体不好的人可以练。
2.太极拳可以防病治病,所以有病的人可以练
3.太极拳还可以内外双修,所以练太极拳可以自我调节心里压力,平和心态。
4.太极拳有深厚的文化底蕴,所以通过练习可以更多的了解我国的传统文化。
5.太极拳可以防身自卫,所以练太极拳,外可强身,技击;内可修性养命。
从上述来看,总有一点符合你练,所以说没有什么要求。

SDFJKOSD

Leave a comment

您的电子邮箱地址不会被公开。 必填项已用*标注